乳腺癌的健康宣教

2019-06-26 来源:肿瘤中心

一、心理支持

帮助病人调整外观的变化,纠正形象的不足;并鼓励其配偶多给予病人心理支持:主动关心病人的心理变化,经常陪伴病人,与病人共同经历治疗过程,使夫妻感情更加融洽亲密,创造一个轻松愉快的家庭环境。

二、饮食指导

宜食用优质蛋白食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等食品;食用增加免疫力的食物如红薯、芦笋、大蒜、洋葱、胡萝卜、南瓜、百合、香菇、蘑菇、木耳、菠菜、卷心菜、西兰花等。

三、放疗皮肤的护理

选用宽松棉质的内衣,修剪指甲,保持放射野皮肤清洁干燥,清洗时使用

软毛巾温水轻轻沾洗,勿用肥皂擦洗,勿自行涂药及搔抓,皮肤脱屑忌用手

剥撕,禁贴胶布,避免冷热刺激。保持放射野体表画线标记清晰,如果标记不明显或不小心洗掉,必须找主管医生补画后才能进行放疗。放疗时涂抹利肤宁保护照射野皮肤,积极预防和配合治疗各种毒性反应。

四、淋巴水肿的的康复

抬高患肢至心脏水平,避免下垂或重体力活动,患者皮肤防破损,避免接触腐蚀性物质:避免在患肢抽血、测血压、输液。患肢宜适度活动或作向心性的按摩。宜进低盐饮食。

五、功能锻炼

1.摆动运动:坐位或立位,身体前倾,患肢自然下垂,前后内外方向摆动。

2.耸肩旋肩运动:坐位或立位,缓慢耸肩至耳朵水平,下降至肩平面,内旋或外旋活动。

3.双臂上举运动:立位,双手握紧伸肘缓慢上举过头,达到尽可能的高度缓慢放下。


4.爬墙运动:立位,面壁,足趾距离墙壁约30厘米,双手指尖抵墙面,缓慢向上爬;侧立,术侧肩对墙壁,单手指尖抵墙面缓慢向上爬。

5.扩枕展翅运动:坐位,双手十指交叉上举至额部,移向枕后部,双肘移向前方,分开移向耳部,将交叉的双手举至头上,降回到始部。

患者可重复上述运动,再增加患肢旋转,反旋转和后伸运动,可试行提拉举抬物品的动作,每天坚持运动,注意量力而行。

六、乳腺肿瘤的乳房自查时间

20岁以上的女性应每月月经后5-7天自查一次,绝经后妇女每月固定时间自查一次,40岁以上的妇女,乳腺癌术后者应每年行彩色超声波检查。对于可疑患者可选用钼靶X线摄片检查。

七、乳腺肿瘤的乳房自查方法

一看:站在镜子前以各种姿势比较双侧乳房的大小和外形是否对称:有无局限性隆起,凹陷或皮肤橘皮样改变,有无乳头回缩和抬高。

二摸:于不同体位将对侧手指并拢平放乳房,从乳房外上象限开始检查,依次为外上,外下,内下,内上象限,然后检查乳头,乳晕,最后检查腋窝。注意有无肿块,轻捏乳头有无溢液。

 

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