催眠治疗打开潜意识之门

2016-09-09 来源:《珠海特区报》

 

随着珠海政府对医疗人才的重视,越来越多的医疗专家来到珠海,他们的到来也带来了珠海医疗技术上诸多的“首例”。记者近日获知有擅长催眠治疗的心理医生从广州来到中大五院,立即赶去采访,有机会亲身感受这种大名鼎鼎的“催眠术”。

这次中大五院新来的两个心理专家都来自中大三院,该院在全国综合性澳门新葡萄京官网注册里较早设立了精神心理咨询科。现为中大五院精神心理科主任的主任医师温盛霖告诉记者,现在科室门诊量很大,上个月达到了1500多,医生们不得不经常加班。

随同温盛霖从三院来到珠海的副主任医师程敏锋,将催眠治疗技术带到了珠海。看到记者明显的好奇心,程敏锋笑言,对催眠治疗,常人要么妖魔化,要么神化,其实,催眠技术只是心理治疗中的一个工具,只不过目前国内尚未普及,北京、上海、安徽的大澳门新葡萄京官网注册开展得比较早。

催眠为何能处理心理问题?

催眠术历经千年,然而,这种带有浓厚神秘主义的方法,在中国人的印象中,长期都与宗教巫术、伪科学联系在一起,但实际上,从18世纪起,西方就将其用于医疗。

最早是德国医生弗朗兹·安东·麦斯麦,一开始他让患者将脚泡在磁化水中,手上拿着一根连接在树上的铁丝,告诉患者这树也被磁化过,患者便出现了催眠状态。后来,他发现不用磁铁,只要口中念念有词,患者也会被催眠。到19世纪,英国医生布雷德正式提出了“催眠术”,他解释,催眠现象的真实原因是过度注意,使得大脑额叶部位产生疲劳,从而达到“去痛”的作用。一度,外科手术时就用这种催眠术来“麻醉”。

生于19世纪末期的弗洛伊德最早也是对催眠感兴趣,通过对催眠治疗的研究提出了“潜意识”的概念。个人的潜意识不为本人所知,但其中可能埋藏着巨大的奥秘和能量。程敏锋介绍,催眠治疗,其实就是在潜意识层面去发现问题,通过影响和激发潜意识中的能量,来治疗心理疾病。

程敏锋告诉记者,催眠只是前奏,是心理医生用来拨开潜意识之门的“工具”。在催眠状态下的心理治疗才是最重要的,此时大脑不再主动对外界信息进行判断、加工和处理,更容易接受催眠师的积极暗示,并做出回应,从而达到治疗效果。

催眠治疗并非“心灵控制”

现代科学研究发现,大脑在不同的工作状态时会发出不同的脑电波,在紧张状态下,大脑产生的是β波,深睡时变成δ波,而当身体放松,大脑活跃,灵感不断的时候,就导出了α波。进入催眠状态后脑电波活动以α波或θ波为主,这就是为什么催眠能让人放松的缘故。

程敏锋介绍,其实每个人都体验过自发而短暂的催眠状态,如“发呆”、“忘我”状态,又如沉浸在一场电影里或者一本书里,“痴”了,“断片”了,即意识与身体出现了某种“脱节”。

催眠的深度有六个层级,随着催眠状态的加深可以出现身体强直、痛觉阻断等等,但用于心理治疗上的催眠,并不一定需要深度催眠状态,就算最浅一级,即受催眠者感觉眼皮胶黏、意识弱化的状态,也可以就一般的心理困扰进行心理治疗。这种状态下,催眠师不可能让他做他不想做的事,说不想说的话。程敏锋说,不少患者在接受催眠前会担心“被控制”,这种担心完全是不必要的。被催眠者想要脱离催眠,随时可以“醒过来”。

另一方面,催眠治疗的效果也不像一些人想象的那么神奇。催眠师其实只是帮助患者“自我催眠”,被催眠者只有在非常放松和信任催眠师的情况下,催眠师才能影响其潜意识。因此,催眠治疗的效果是因人而异的,而且,需要一定的疗程,才能将好的变化“稳定”下来。那些完全不能配合医生的人,如6岁以下的儿童、80岁以上的老人以及低智商的人,都不适合催眠治疗。

“你只会听见我的声音”

采访那天,记者注意到,心理科的3个门诊室外坐了很多等候的患者,分诊台那里的人竟然成堆。在记者的强烈要求下,程敏锋在别的楼层找了一间空的诊室,让记者体验了一下催眠的过程。

拉上窗帘、关灯,将空调的风和温度调至我感觉舒适为止。在床和椅子之间,我选择了床,觉得这样自己会更容易放松。程敏锋坐在离我头不远的地方,正好可以听见她轻声说话,但看不见她。

跟着她平缓的声音深呼吸,睁眼盯着看天花板上的一个点,“在你凝视那一点的时候,你会感觉到整个人越来越安静,念头越来越少,你可以很清楚地觉察心中流过的每一个念头……”

“现在,你感觉到身体更放松了,你呼吸的速度也变得比较慢,慢慢地,你会感觉到眼皮一点一点地越来越沉重……?”

“你的身体越来越放松了,你的念头也越来越少了……?你只会听到我的声音,外面其他的声音会变得好像从远方传过来,不但不会妨碍你,而且还会帮助你进入催眠状态?”

除了声音的引导,程敏锋还利用身体动作来让人找到放松的感觉,比如使劲握紧拳头再松开,松开瞬间有一种非常放松、让人瘫软的感觉,“让这种感觉像涟漪一样扩散到全身”。

这种暗示显然对我有效。当后来她说,“你可以尝试睁开眼睛,但你会发现你没有办法睁开眼睛”,我果然觉得睁不开眼睛。

程敏锋后来告诉我,这是一种测试,“让你睁开眼睛而你没有睁开,说明你的意识与你的身体已经出现了某种分离,你已经进入了催眠状态”。

这只是第一步,“导入”成功。接下来,是进行治疗,然后唤醒。当然,我是被直接“唤醒”的,因为按常规患者要先门诊,医生询问并判断其适合哪种治疗方式。不过,经过了催眠放松,即使没有治疗,记者也有一种神清气爽的感觉。

程敏锋说,治疗完全是个性化的,根据患者的靶症状来选择方法,这方面的技术与认知治疗、行为治疗等心理治疗技术相同,区别只是在催眠状态下,患者会更聚焦于个人体验,催眠师则能更有效地放大和调动患者的积极资源从而达成治疗的目标。

程敏锋是今年6月才到珠海的,已有十多人接受过她的催眠治疗。这很花时间,程敏锋说,一次最少要一个小时。她印象最深的案例,是广州一个60多岁的老太太,严重失眠,她非常信任医生,每天都来,到第三天晚上,就睡了一个非常深沉而长时间的好觉。(本报记者 蔚宁)